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夏季护眼务必要做好这三点!

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  到夏天

  眼睛干涩、发红、怕光等问题就接踵而来

  夏季我们应该如何保护眼睛呢

  下面这些护眼小妙招你值得拥有

  防眼干

  天气炎热,家家户户都离不开空调。但空调会降低空气湿度,加速泪液挥发,引发眼睛干涩等问题,特别是那些长时间待在空调房又时刻紧盯电脑屏幕的隐形眼镜一族,很容易患上干眼症。

  ●预防措施

  如果需要长时间待在空调房,避免佩戴隐形眼镜,改戴框架眼镜;电脑办公者要适时放松双眼,多眨眼;可在座位附近放置茶水或植物盆栽,以增加空气湿度;青少年应限制使用电子产品的时间,坚持每日参与户外活动;眼睛干涩者可在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液,每日用热毛巾湿敷眼睛两次;另外,多喝水、多吃蔬菜水果、补充适量的优质蛋白,对减轻眼睛干燥也有帮助哦。

  防"红眼“

  夏天戏水可防暑降温,但水质如果不过关,眼睛就容易感染细菌,导致红眼病,出现刺痛、灼热、充血、眼部分泌物增多等症状。

  ●预防措施

  注意眼睛卫生,不管是在海边或泳池游泳,都不能戴隐形眼镜入水,要正确使用泳镜;不要和他人共用毛巾脸盆,避免交叉感染。如果有感染症状,应尽快就医。

  防紫外线

  夏天的紫外线强烈,眼睛如果没有做好防晒工作,可引起角膜炎等眼部损伤,出现眼睛红肿、流泪、视力模糊等不适,长期甚至可能导致白内障、视网膜黄斑变性等眼部疾病。

  ●预防措施

  夏季避免烈日下暴晒,外出时要佩戴墨镜,使用遮阳伞和宽沿帽阻挡紫外线。户外工作者应更加注重眼部的防护。

 

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