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注意 | 还在摸黑玩手机?当心青光眼!

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  现在手机几乎成为了生活中不可或缺的东西

  有些人甚至觉得离了手机一天都没法子活

  晚上玩手机刷朋友圈、煲电视剧

  更是成了每天的必修课

  但是,关灯玩手机的亲们,可要注意啦

  小心青光眼找上门,青光眼是可以致盲的!

  在大家的印象中

  只有年纪特别大的人才会患青光眼

  而实际上从儿童到老人

  所有年龄的人都可能发生青光眼

  但年龄在40岁以上的中老年人更为常见

  随着智能手机成为人们生活中不可或缺的一部分

  患上青光眼的年轻人有所增加

  青光眼患者主要还是老年人,因为随着年龄增长晶体虹膜隔前移,从而前房变浅,眼压升高。但也有部分青年前房比较浅,加上生活工作当中不注意用眼健康,患上急性和慢性青光眼的机率就会比正常人高很多。因青光眼前来就诊的年轻人不少与长时间在黑暗中看手机有关。青光眼是我国目前主要的致盲眼病之一,是一种较为常见的眼病,特点是最终导致视神经乳头凹陷萎缩和伴随视野缺损。大多数青光眼患者表现为眼压升高,时间一长,增高的压力会压迫视神经,若不及时进行治疗最终会导致失明。

  抹黑玩手机危害真的那么大

  青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,甚至可能导致失明。

  为什么摸黑玩手机易得青光眼呢?在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,容易导致青光眼的发生。青光眼被称为“沉默的光明偷盗者”,是不可逆的致盲性眼病。

  根据眼压升高时房角开闭的情况,青光眼可分为闭角型和开角型两类:

  闭角型青光眼

  一种为闭角型青光眼,它的诱发因素与情绪激动、劳累等因素有关。如:长期在黑暗的环境中看手机,可能引发闭角型青光眼,青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏,导致失明。所以,当出现眼胀、头痛、视物模糊,看灯时周围有红绿圈的症状时,应怀疑患有青光眼,需要及时到医院检查。

  开角型青光眼

  另一种类型为开角型青光眼,与一些危险因素如近视、眼压、家族史、年龄、种族及糖尿病等有关,在发病早期常无任何症状。需要眼科医生进行专门的咨询与检查,才能确诊。此类病情发展缓慢,到出现视力受损害时,往往已进展到晚期阶段,视野呈管型或丧失,生活自理能力严重受到影响。

  青光眼最喜欢这些人

  青光眼的发病有多种因素,已知的有眼球本身结构的因素、遗传因素、神经血管系统影响及环境因素影响等。不同类型的青光眼其发病情况也不一样,有些迄今还不太清楚。

  因此,事实上目前真正做到防止青光眼的发生与发展是不可能的。只有对那些容易患青光眼的高危人群提高警惕,进行青光眼的筛查,及时做出早期诊断及治疗,尽量避免青光眼病程进展,最大限度地保存现有的视力,才是我们要达到的预防与治疗青光眼的目的。哪些人最容易“中招”呢?

  遗传

  为何有些人会患上青光眼呢?其实遗传就是常见的一种原因。青光眼是属于基因遗传病变,因为家里有青光眼的人患上的概率非常的高。

  生活习惯

  其实在生活中导致青光眼的不良习惯有很多,比如说抽烟喝酒还有饮食没有规律可言的人,据悉便秘失眠甚至是易怒等不良的习惯。

  用眼过度

  眼睛跟大脑一样每天也是需要休息休息,然而如今的社会都是电子产品的天下,上班面对电脑,下班玩手机甚至是睡前也会追追电视剧。这样的用眼习惯会导致眼睛过度的疲劳,从而导致了青光眼找上门。

  预防青光眼“8要点”

  青光眼患者中有许多人没有眼部不适症状,也没有青光眼的家庭史,我们建议这一类人最好35—40岁间做一次眼科检查,以后大概每2—5年检查一次。60岁以上要每2年检查一次。一般情况下,若有青光眼症状出现、有青光眼家庭史或其他高危因素,不论年龄均应尽早到条较好的专科进行眼科检查,眼科医生会很快告诉你是否患有青光眼,这样就可以尽早采取相应的措施,尽可能地预防青光眼。

  你不能决定自己是否已患青光眼,但是如何防治青光眼却掌握在你的手里!!!除了积极配合眼科医生采取的治疗措施以外,做好下面的事情有助于预防青光眼的发展。

  情绪稳定,不着急,不发脾气。

  保证睡眠好,不熬夜工作

  避免暗室工作,少在电影院看电影,避免长时间近距离看电视、用电脑、玩手机。

  少饮浓茶及咖啡,戒烟

  多吃蔬菜水果,保证每日大便通畅

  适当参加体育运动,但要避免过分地弯腰、低头、屏气、负重活动

  避免在短时间内过多饮水

 

眼科专家

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