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5个坏习惯,容易“伤眼”!

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  眼睛是心灵的窗户

  只有在睡眠状态下才能让眼睛得到充足的休息

  平时工作或者生活中都离不开眼睛

  但是一些坏习惯会对眼睛带来很大伤害

  ● 手直接揉眼睛

  眼睛瘙痒时人们会直接用手去揉搓,在手上沾有很多的病菌,用手揉眼睛会把病菌带到眼睛中,从而引起眼睛感染及发炎。另外用力揉眼时会让眼睛肿毛细血管出现破裂流血和眼睛炎症。当眼睛瘙痒时可轻轻闭上眼睛,使用手对眼睛周围进行按摩,防止接触眼球。

  ● 戴着隐形眼镜入睡

  戴着隐形眼镜睡觉的人群,患有角膜溃疡的风险会高达15倍以上。长时间配戴隐形眼镜睡觉,会让角膜处于缺血和缺氧状态,让大量细菌滋生和繁殖,从而引起感染。睡觉前必须把隐形眼镜摘下来,以免伤害眼睛。

  ● 夏季出门不带太阳镜、长时间玩手机电脑

  炎热的夏季紫外线非常强烈,若没有带上太阳镜的话,不仅会伤害眼睛,同时也会让眼睛周围滋生皱纹,加快了皮肤衰老。长时间盯着电子设备看会引起头痛、视疲劳和眼睛干燥。电子设备所发射出来的蓝光,会诱发青光眼或者白内障。

  ● 为了爱美画内眼线、睡觉前没有卸妆

  部分女性会通过画内眼线的方式让眼睛变大,画眼线时会直接贴着睫毛根部,若不小心可能让眼线液里的化学物质进入眼球,从而引起感染。睡觉前没卸妆的话睫毛膏会堵塞睑板腺导管口,不利于分泌物流出来,从而在管口的部位堆积,慢慢的形成颗粒。睡觉前要彻底的卸妆并且把假睫毛弄下来,若不小心胶水可能会进入角膜,引起角膜炎。

  ● 滥用眼药水

  眼睛疲劳干燥时人们第一想到的就是滴眼药水,眼药水里面含有的防腐剂以及化学物质,若长时间使用会对眼睛带来伤害。尤其是当眼睛发炎或者充血时,应该选择及时检查,不能乱使用眼药水。

  要戒除伤害眼睛的一些坏习惯,玩手机和电脑的时间不能超过一个小时,用眼一小时之后要站起来远眺或者看看绿色植物,让眼睛得到放松。多吃一些含有叶黄素以及维生素a比较丰富的食物来保护视力,保证要充足睡眠,适当做眼保健操,促进局部血液循环。

 

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